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(기름 폭발 방지) 지성 피부 스킨케어 루틴 대공개 매일 점심만 되면 번들거리는 얼굴, 오후만 되면 화장 무너지고 기름종이 필수? 지성 피부 때문에 고민이라면 주목!안녕하세요 찬이입니다! 혹시 이런 경험해보신 적 있으신가요? 아침에 공들여 화장해도 점심시간만 되면 얼굴에 기름이 번들거리고, 오후에는 화장이 다 지워져서 거울 보기도 싫은 경험... 네, 맞아요. 지성 피부를 가진 분들이라면 누구나 한 번쯤 겪어봤을 흔한 고민이죠.저는 트레이너로 활동하면서 많은 회원분들과 소통하는데, 의외로 피부 고민 때문에 스트레스받는 분들이 많더라고요. 특히 지성 피부는 잘못 관리하면 트러블까지 올라와서 더 힘들고요.그래서 오늘은 저만의 노하우와 검증된 정보들을 모아 **지성 피부를 위한 마법 같은 스킨케어 루틴**을 싹 다 공개하려고 합니다! 기름은 확실히 잡고, 속은.. 2025. 5. 15.
[눈 건강 지키는 생활 습관] 스마트폰 시대, 침침하고 뻑뻑한 눈 관리법 (feat. 피로감 완화) 혹시 스마트폰이나 컴퓨터 화면을 오래 보느라 눈이 침침하거나 뻑뻑한 느낌, 정말 자주 받으시죠? 저도 디지털 기기 없이는 단 1분도 견디기 힘든 요즘, 여러분의 그 답답한 마음 너무나 잘 알아요. 특히 침대에 누워서까지 스마트폰을 놓지 못하는 날이면, 다음 날 아침 눈은 마치 사막처럼 건조하고 뻑뻑해서 렌즈 끼는 것조차 힘들 때가 많더라고요. 😩단순히 불편한 정도가 아니잖아요. 이렇게 눈의 피로가 쌓이다 보면 집중력도 떨어지고, 심할 때는 두통까지 찾아오기도 하더라고요. 게다가 오랫동안 방치하면 소중한 눈 건강까지 위협받을 수 있다는 사실! 그래서 오늘은 저처럼 디지털 기기 사용량이 많지만, 우리의 눈 건강만큼은 꼭 지키고 싶은 분들을 위해! 스마트폰 시대를 살아남기 위한 필수템, 눈 건강 지키는 생활.. 2025. 5. 14.
2025년 여름 국내 가족 여행지 추천 TOP 7 올여름, 가족과의 소중한 시간을 위해 어디로 떠나야 할지 고민되시나요?자연, 체험, 휴식까지 모두 가능한 국내 가족 여행지 7곳을 소개합니다. 1. 강원도 속초동해 바다와 설악산이 어우러진 속초는 여름 가족 여행의 대표지입니다.추천 장소: 속초해수욕장, 설악산 케이블카, 아바이마을체험 포인트: 대포항 회센터에서 신선한 해산물 맛보기아이와 함께: 속초 워터파크 바로가기 속초 워터파크 | 테마파크 | 롯데리조트롯데리조트속초 워터파크는 동해 전망과 실내외 시설, 찜질방 등으로 사계절 내내 레저와 휴식을 제공합니다. 유아 동반 여행에도 적합한 별도 키즈 풀이 마련되어 있습니다.www.lotteresort.com 2. 전남 여수해양 체험과 감성적인 야경을 동시에 즐길 수 있는 도시입니다.여수 해상케이블카, 아쿠아.. 2025. 5. 13.
2025년 남자 헤어 트렌드 (얼굴형, 제품, 관리) 2025년 남자 헤어 트렌드는 자연스러움과 개성이 조화를 이룹니다. 스타일별 특징과 관리법, 추천 제품까지 한눈에 확인해보세요. 빠르게 트렌디한 헤어스타일을 원하신다면 아래에서 바로 확인하세요. 2025 헤어스타일 보러가기👆 1. 2025년, 남자 헤어의 핵심 키워드는 "내추럴 & 디테일"2025년 남성 헤어 트렌드는 인위적인 느낌보다는 자연스러운 텍스처와 세밀한 디테일이 강조됩니다. 바버샵 스타일이 여전히 강세를 보이는 가운데, 클래식함에 현대적인 요소를 가미한 ‘모던 클래식’이 주목받고 있습니다.특히 내추럴 펌, 투블럭 다운펌, 크롭컷과 같은 스타일은 손질이 간편하면서도 세련된 이미지를 줄 수 있어 2030 남성층을 중심으로 인기를 끌고 있습니다.👉 지금 떠오르는 스타일을 직접 확인하고 싶다면 여.. 2025. 5. 12.
푸석푸석한 머릿결 살리는 헤어케어 비법 총정리( 헤어케어루틴, 제품 추천, 습관) 헤어케어의 핵심은 손상된 모발에 맞는 제품과 습관입니다. 집에서도 가능한 올바른 헤어케어 루틴을 지금 바로 확인해 보세요. 빠르게 건강한 머릿결을 원하시면 아래 버튼에서 확인하세요. 지금 헤어케어 시작하기👆 1. 왜 헤어케어가 중요한가요?모발은 피부처럼 스스로 회복하지 못하는 조직입니다. 즉, 한 번 손상되면 복구가 어렵기 때문에 예방과 관리가 핵심입니다. 특히 잦은 염색, 펌, 열기구 사용은 큐티클을 파괴해 모발을 푸석하게 만들고, 심하면 갈라지고 끊어지는 손상모가 되기 쉽습니다. 따라서, 일상 속 헤어케어 루틴을 갖는 것이 무엇보다 중요합니다.2. 기본 헤어케어 루틴 따라하기① 두피부터 관리하기두피는 건강한 모발의 뿌리입니다. 피지와 각질이 쌓이면 모근이 약해지고 탈모로 이어질 수 있습니다. 주 2.. 2025. 5. 12.
2025년 여성 헤어 트렌드 전망: 나만의 스타일을 찾아볼까? (커트, 펌, 컬러) [ 왠지 모르게 변화가 필요한 순간이 있잖아?]새로운 계절이 오거나, 아니면 그냥 문득 거울을 봤는데... '어? 뭔가 좀 지겨운데?' 싶은 순간 다들 있지 않아? 특히 헤어스타일! 괜히 머리 한 번 싹 바꾸고 나면 기분전환도 확 되고, 세상이 달라 보이는 마법 같은 느낌! 🧚‍♀️근데 또 막상 바꾸려고 하면 막막하잖아? '뭐가 유행이지?', '나한테 어울릴까?', '어디서부터 시작해야 할까?' 이런 고민들 말이야. 나도 맨날 그래, 맨날! ㅠㅠ괜찮아 괜찮아! 그런 너를 위해, 그리고 나를 위해! 오늘은 2025년에는 어떤 헤어스타일들이 유행할지 미리 살짝 엿보고, 그 중에서 나만의 '인생 헤어'는 어떻게 찾을 수 있을지 같이 이야기해보려고 해! 벌써부터 기대되지? 🤩[ 2025년, 이런 분위기가 온.. 2025. 5. 10.