헤어케어의 핵심은 손상된 모발에 맞는 제품과 습관입니다. 집에서도 가능한 올바른 헤어케어 루틴을 지금 바로 확인해 보세요. 빠르게 건강한 머릿결을 원하시면 아래 버튼에서 확인하세요.
1. 왜 헤어케어가 중요한가요?
모발은 피부처럼 스스로 회복하지 못하는 조직입니다. 즉, 한 번 손상되면 복구가 어렵기 때문에 예방과 관리가 핵심입니다. 특히 잦은 염색, 펌, 열기구 사용은 큐티클을 파괴해 모발을 푸석하게 만들고, 심하면 갈라지고 끊어지는 손상모가 되기 쉽습니다. 따라서, 일상 속 헤어케어 루틴을 갖는 것이 무엇보다 중요합니다.
2. 기본 헤어케어 루틴 따라하기
① 두피부터 관리하기
두피는 건강한 모발의 뿌리입니다. 피지와 각질이 쌓이면 모근이 약해지고 탈모로 이어질 수 있습니다. 주 2~3회는 두피 전용 샴푸나 스케일링 제품을 사용해 깨끗이 관리해 주세요.
② 샴푸법이 다르다
샴푸는 손에 충분히 거품을 낸 후 모발이 아닌 두피에 집중해서 마사지해 줍니다. 너무 뜨거운 물은 피하고, 미온수로 깨끗이 헹궈야 자극을 줄일 수 있습니다.
③ 린스와 트리트먼트 구분하기
린스는 겉모습을 부드럽게 만드는 코팅 역할이고, 트리트먼트는 손상된 내부 단백질을 보충하는 역할을 합니다. 손상도가 높은 경우 트리트먼트를 주 2~3회 집중 관리로 활용하세요.
3. 손상모에 효과적인 케어 제품 추천
① 단백질 중심 트리트먼트
열펌, 탈색 후 손상모는 단백질이 빠져나간 상태입니다. 실크 단백질, 케라틴 성분이 함유된 트리트먼트를 선택해 보세요.
② 오일 & 헤어에센스
말린 후 모발 끝에 오일을 살짝 발라주면 수분이 날아가는 것을 막아줍니다. 특히 아르간 오일, 동백 오일 등이 인기입니다.
③ 헤어팩
주 1회 정도는 집중적인 케어를 위해 헤어팩을 사용하는 것이 좋습니다. 손상부위에 도포 후 10분 이상 랩이나 모자 씌우기 추천드립니다.
4. 열기구 사용 시 주의사항
드라이어, 고데기, 매직기 등을 자주 사용하는 경우, 열 보호제는 필수입니다. 사용 전 반드시 헤어에센스나 열차단 스프레이를 도포해야 모발 손상을 최소화할 수 있습니다. 또한 180도 이하의 온도에서 짧게 스타일링하는 것이 좋습니다.
5. 일상 속 헤어케어 습관 BEST 5
1. 너무 자주 머리 감지 않기 (2일 1회 추천)
2. 수건으로 문지르지 말고 톡톡 두드리듯 닦기
3. 자연건조보다는 드라이기로 빠르게 말리기
4. 밤에 오일이나 에센스 바르고 자는 나이트 케어
5. 2달에 한 번 끝머리 정리 커트하기
6. 마무리: 나에게 맞는 루틴이 가장 중요
모든 모발 상태가 다르기 때문에, 중요한 것은 나의 두피와 모발 상태를 정확히 파악하고 그에 맞는 루틴을 찾는 것입니다. 건강한 머릿결은 하루아침에 완성되지 않지만, 꾸준한 관리로 분명히 개선될 수 있습니다.